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Power-Bar

Kardiobereich
Modernste Technogym® Trainingsgeräte
Terrasse zum Abkühlen
Kraftbereich
Vielfältiges Kursangebot

Auspowern und …

Kraft tanken!

Plötzlich schaffst du diese eine Wiederholung mehr, auf die es ankommt. Erreichst die neue Pace am Laufband, auf die du so hart hintrainiert hast. Das neue Höchstgewicht an der Beinpresse. Unglaublich!

 

Fitness-Mitgliedschaften

Tarifmodell Dauer Preis monatlich
Lakeside-GYM & Panorama-BAD
(täglich 3h) inkl. Basis-Kurse
6 Monate € 74,00
  12 Monate € 64,00

zzgl. einer einmaligen Einschreibgebühr in Höhe von € 59,00 und einmaligen Pfand für den Transponder € 10,00 (Pfand)

AGB FITNESSMITGLIEDSCHAFT

Workout-Card

(Kurskarten)

Varianten Dauer Preis einmalig
Workout-Card 9+2
für Fitnessmitglieder zur Nutzung der Premium-Kurse
9 Kurse + 2 Kurse kostenlos € 81,00 
Workout-Card 9+1
für externe Kursbesucher zur Nutzung der Basis- und Premium-Kurse
9 Kurse + 1 Kurs kostenlos € 81,00 

Die Workout-Card ist direkt an der Kassa erhältlich.

Unser Kursangebot

 

Stundenkarten Lakeside-GYM inkl. Panorama-BAD

2 Stunden € 24,90
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Functional Movement Screening

Ab sofort habt ihr die Möglichkeit ein FMS - Functional Movement Screening, welches sportartübergreifende Bewegungsmuster analysiert und untersucht, zu absolvieren. Das ist nicht nur für ambitionierte Hobbysportler*innen interessant, sondern stellt vor allem im Gesundheitssport ein hilfreiches Werkzeug dar, um Bewegungseinschränkungen zu erkennen und Trainingsinterventionen noch effektiver zu gestalten. Unsere diplomierten Fitnesstrainer infomieren dich gerne dazu!

 

Buche hier deine FMS Einheit
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Personal Coaching

Du möchtest dir eine private Stunde mit einem unserer Trainer gönnen? Erarbeite gemeinsam Übungen, die gezielt auf dich abgestimmt sind. Analysiere deine Trainingabläufe und verbessere so ein Training nachhaltig.

Buche hier deine Personal Training Einheit
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Kinesio Taping

Kinesio-Tapes sind hochelastische Pflaster aus Stoff und haben je nach Anwendung verschiedene Wirkungsweisen:

Stabilisierung: Es wirkt stabilisierend, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Man umgeht hiermit die gefürchtete „Schonhaltung“.

Förderung der Durchblutung und des Lymphabflusses: Es fördert sowohl die Durchblutung als auch den Lymphabfluss und Nerventätigkeiten werden angeregt. Hier kann vor allem ein Effekt auf den Rückgang von Schwellungen und Entzündungen, blauen Flecken etc. erzielt werden. Auch bei Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden etc. können Tapes einen wohltuenden Effekt erzielen.

Schmerzlinderung: Es kann z.B. bei Muskel-, Gelenk- und Bandverletzungen, Ödemen, Blutergüssen und Schmerzsyndromen zur Anwendung kommen.

Psychosomatische Wirkung: Durch eine geänderte Körperwahrnehmung können Selbstheilungsprozesse angeschoben werden. Zudem ist eine Leistungssteigerung möglich.

Kinesio-Tape bleibt für mehrere Tage auf der Haut, wodurch es die gewünschte Wirkung entfalten kann. Der Kleber ist wasserresistent und so hält das Tape für mehrere Tage.

Profitiere auch du davon!

Vereinbare hier deinen Termin

Bist du bereit dein persönliches Hochgefühl zu erleben?

Vereinbare hier einen Termin für ein unverbindliches Probetraining

oder auch telefonisch unter +43 5243 20320-40

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Willkommen im Team: PB Extreme Ski Trainer

...ein Allround-Trainingsgerät auch fürs Skitraining!

- Effektive Ausdauereinheiten: Egal, ob du in kurzen Intervallen Gas gibst oder eine längere Session bevorzugst – das Gerät ist für beides geeignet. Auch für Aufwärmeinheiten ist der PB Extreme Ski Trainer ein toller Trainingspartner!
- Widerstände individuell einstellbar: Du bestimmst die Intensität deines Trainings! Passe die Widerstände genau an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten an und arbeite so kontinuierlich an deinem Fortschritt.
- Effizientes Krafttraining: Bauchmuskulatur, Oberkörper und Rumpfmuskulatur: das Training mit dem Ski Trainer fo(ö)rdert deine gesamte Muskulatur.
- Erreiche deine Trainingsziele: Egal, ob du Muskeln aufbauen oder deine Kondition verbessern möchtest – unser neues Gerät ist dein zuverlässiger Partner auf dem Weg zu deinen Zielen.

Worauf wartest du? Komm vorbei und probiere den PB Extreme Ski Trainer im Lakeside-GYM aus! Unser Trainer Team im Lakeside-GYM steht dir mit Rat und Tat zur Seite, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Training herausholst.

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BandBell RhinoFlex ® HD Bar

Profitiere bei deinem Training von einer zusätzlichen Stärkung und Förderung der Stabilität deines gesamten Körpers! Besonders kleine Muskeln und die Tiefenmuskulatur können mit dieser leicht federnden Langhantel angesteuert werden.
Die BandBell RhinoFlex®HD Bar selbst wiegt nur 4,5 Kilo, kann aber beliebig „beschwert“ werden und ist somit auch für ein Training mit schweren Lasten und hohen Intensitäten empfohlen.

Ihr findet dieses Trainingsgerät ab sofort im Lakeside-GYM. Unsere Trainer beraten dich gerne!

 

Nähere Informationen zum Lakeside-GYM
Wie viel kostet die Mitgliedschaft?
 

Eine Mitgliedschaft in unserem Lakeside-GYM bekommst du schon ab € 64,00 pro Monat. Unsere Mitgliedschaft enthält neben der Nutzung des Studios auch die Nutzung des Panorama-BADs. Nähere Details findest du hier.

Ich habe Interesse an einer Mitgliedschaft. Wo kann ich mich hinwenden?
 

Wir freuen uns, dass auch du Teil des Lakeside-GYM Trainingsteams sein willst. Wende dich gerne direkt an unsere Trainer.

Telefonisch: 05243 / 20320-40 oder per Mail: fitness@atoll-achensee.com

Gibt es auch Stundenkarten?
 

Für Tageskunden bieten wir eine 3-Stunden-Karte (inklusive der Nutzung unseres Panorama-BADs). Nähere Details findest du hier.

Bietet das Lakeside-GYM auch Fitness-Kurse an?
 

Ja, unsere Trainer stellen jede Woche einen Kursplan für Mitglieder wie auch für externe Kursbesucher zusammen. Von Yoga über Aqua Gym bis Hiit ist für jeden etwas dabei. Das aktuelle Kursprogramm sowie den Link zur direkten Anmeldung findest du hier

Für Wiederholungstäter empfehlen wir unsere Workout-Card, mit der du 9 Kurse bezahlt, aber 10 Kurse besuchen kannst! Unsere Trainer im Lakeside-GYM legen dir gerne einen Account an, damit auch Inhaber der Workout-Card ihre Kurse bequem online buchen können.

 

3D Rundgang
Beste Aussichten für dein Training.
Monatlich wechselnde vitale Rezepte aus dem Lakeside-GYM
Kraftfutter für dich.
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