Ab sofort habt ihr die Möglichkeit ein FMS - Functional Movement Screening, welches sportartübergreifende Bewegungsmuster analysiert und untersucht, zu absolvieren. Das ist nicht nur für ambitionierte Hobbysportler*innen interessant, sondern stellt vor allem im Gesundheitssport ein hilfreiches Werkzeug dar, um Bewegungseinschränkungen zu erkennen und Trainingsinterventionen noch effektiver zu gestalten. Unsere diplomierten Fitnesstrainer infomieren dich gerne dazu!

Du möchtest dir eine private Stunde mit einem unserer Trainer gönnen? Erarbeite gemeinsam Übungen, die gezielt auf dich abgestimmt sind. Analysiere deine Trainingabläufe und verbessere so ein Training nachhaltig.

Kinesio-Tapes sind hochelastische Pflaster aus Stoff und haben je nach Anwendung verschiedene Wirkungsweisen:

Stabilisierung: Es wirkt stabilisierend, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Man umgeht hiermit die gefürchtete „Schonhaltung“.

Förderung der Durchblutung und des Lymphabflusses: Es fördert sowohl die Durchblutung als auch den Lymphabfluss und Nerventätigkeiten werden angeregt. Hier kann vor allem ein Effekt auf den Rückgang von Schwellungen und Entzündungen, blauen Flecken etc. erzielt werden. Auch bei Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden etc. können Tapes einen wohltuenden Effekt erzielen.

Schmerzlinderung: Es kann z.B. bei Muskel-, Gelenk- und Bandverletzungen, Ödemen, Blutergüssen und Schmerzsyndromen zur Anwendung kommen.

Psychosomatische Wirkung: Durch eine geänderte Körperwahrnehmung können Selbstheilungsprozesse angeschoben werden. Zudem ist eine Leistungssteigerung möglich.

Kinesio-Tape bleibt für mehrere Tage auf der Haut, wodurch es die gewünschte Wirkung entfalten kann. Der Kleber ist wasserresistent und so hält das Tape für mehrere Tage.

Profitiere auch du davon!