Kraft tanken!

Unser Fitnessstudio bietet auf 260 m2 modernste Technik sowie ein einzigartiges Trainingsumfeld mit Blick über den Achensee – deshalb auch der klingende Name Lakeside-GYM. Neben erstklassigen Premium-Geräten erwartet Sportsfreunde hier ein interessantes und abwechslungsreiches Kursangebot durch unsere ausgebildeten Gesundheits- und Ernährungstrainer. Unser Lakeside-GYM ist täglich von 8 bis 22 Uhr für dich geöffnet.

Fitness-Mitgliedschaften Atoll Achensee

Kursprogramm

Kursbeschreibung

Rückenfit

Von Mobilisieren der Wirbelsäule bis muskelaufbauenden Kraftübungen, wird alles trainiert für eine bessere Körperhaltung & einen starken Rücken.

Omnia Moves

Dies ist ein hochintensives Intervalltraining womit Sie durch Hilfe des Omnia Turms von Technogym ihr wahres athletisches Potenzial ausloten. Mit einer unbegrenzten Vielfalt an Möglichkeiten für Funktionstraining, wird Ihr Geschicklichkeitsniveau gesteigert.

Aqua Gym

Das Kräftigungsprogramm im Wasser. Ganzkörperübungen mit Wasserwiderstand ergeben eine gelenksschonnende Trainingsform. Die Wirbelsäule wird durch den natürlichen Auftrieb im Wasser entlastet. Für alle bestens geeignet. Die Stunde wird mit oder ohne Hilfsmittel durchgeführt.

Bodyforming

In dieser Stunde gehen statische und dynamische Bewegungen fließend ineinander über. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt (insbesondere die tief liegende Bauchmuskulatur sowieo die Stabilisierungsmukeln rund um die Wirbelsäule) udn gleichzeitig gedehnt. Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining steiger sich Ihre Konzentration auf Ihr Körperzentrum und Ihre Atmung wird in Einklang gebracht.

Military Core

Wie der Name schon sagt, ein hochintensives Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene, das Sie garantiert zum Schwitzen bringen wird.

Bauch-Beine-Po

In dieser Stunde wird intensiv und abwechslungsreich an der Bauch- und Beinmuskulatur trainiert und im Anschluss gedehnt.

Yoga

Entweder: Im Vinyasa Yoga werden Atem und Bewegung zu dynamischen Übungen verbunden, die den ganzen Körper kräftigen und für tiefe Entspannung sorgen.
Oder: Vinyasa Yoga verbindet mit fließenden Übungen Atmung und Bewegung. Das kräftigt den ganzen Körper und entspannt den Geist.

Piloxing

Dieses Workout verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Es ist ein forderndes Intervall-Training das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislaufsystem trainiert und den ganzen Körper strafft. Und das Beste daran: Piloxing macht richtig Spaß!

Martial Fitness

Kampfsportelemente kombiniert mit bekannten Fitnessübungen bilden die Basis dieses Trainings. Auch besonders gut als Workout für die Problemzonen geeignet.

Faszientraining

Faszientraining besteht aus speziellen Bewegungsübungen und SMR-Techniken (Self-Myofascial-Release) mittels Faszienrolle. Verspannungen und Unausgeglichenheiten werden reduziert, Beweglichkeit, Kraft und Koordination nehmen deutlich zu.

Lakeside-GYM News

Unser Gewinnspiel ist beendet und wir möchten euch recht herzlich für eure Teilnahme bedanken. Unsere Glücksfee wird bis morgen die 50 glücklichen Gewinner und den einen glücklichen Hauptgewinner ziehen. Die Gewinner werden morgen im Laufe des Tages von uns direkt via Mail verständigt. Zu gewinnen gibt’s: 1x Bonuskarte im Wert von € 200,- 15x Tagesticket
Seit heute sind unser SEE-Bad und unser FAMILY Eldorado für euch kostenlos zugänglich. Wir haben die Tore geöffnet und möchten mit euch in die wunderschöne Herbstzeit starten.   Herbstzeit ist Wohlfühlzeit! Der Achensee ist eine Destination für alle Jahreszeiten – und so laden wir euch ein, an Tirols größtem See die Seele baumeln zu lassen.
Der Wetter-Gott meinte es wohl gut mit uns gestern. Bei strahlendem Sonnenschein durften wir das Atoll Achensee nun auch offiziell eröffnen. Mit dem Segen durch Pfarrer Henryk Goraus und den lobenden Worten von Landeshauptmann Günther Platter wurde der gelungene Start der neuen Attraktion in der Region hervorgehoben. Unser Geschäftsführer Herr Mag. Brix betonte, dass wir
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