Für den Vollzeit-Job als Mama brauchst du einen fitten und gesunden Körper. Ganzkörperkräftigungsübungen und Vitalisierung helfen dir dabei fit durch den Mama-Alltag zu kommen und neue Energie zu erlangen.
Fit-im-ersten-Babyjahr ist ein sanftes Fitness- und Gesundheitskonzept, abgestimmt auf die körperlichen Bedingungen von Müttern.
Alle Vorteile auf einem Blick:
- Training mit unserer zertifizierten Postnataltrainerin Verena
- Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung von Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur
- Körperhaltung verbessert sich
- Figur wird schmaler
- Kombiniert mit Ganzkörperübungen wird die körperliche Fitness gesteigert
- Gelenkschonendes Training
- Drop-in ist laufend möglich
- Keinen Babysitter? Kein Problem! Nimm dein Baby zum Kurs einfach mit!
Wann: jeden Mittwoch ab 02.09.2020 (witterungsabhängig)
Wie spät: von 10:30 – 11:30 Uhr
Kosten: € 9,00/Person pro Kurs
Voraussetzungen: ein abgeschlossener Rückbildungskurs (Rückbilden kann man 6 Wochen nach der Geburt und dauert 10 Wochen); mind. 4 Teilnehmerinnen; unterschriebener Haftungsausschluss
Anmeldung: über unseren Kurskalender oder unter fitness@atoll-achensee.com, telefonisch unter +43 5243 20320-40 oder persönlich bei uns im Atoll Achensee
TIPP:
Spare mit der Workout-Card! Jeder 10. Kurs ist gratis!
9 Kurse zahlen und du bekommst einen Kurs von uns geschenkt! Unsere Fitnessmitglieder bekommen als Bonus 2 Kurse geschenkt! Die Workout-Card gibt’s für € 81,00 direkt an der Kassa!
